단순히 무게만 치는 운동이 아닌
정확한 자세와 효율적인 힘 전달을 중요하게 생각합니다.
과거 허리 디스크 수술 후 재활을 직접 경험하며
부상 예방과 재활 트레이닝의 중요성을 깊이 이해하게 되었고,
통증이 있거나 운동이 두려운 분들도
안전하게 단계별로 운동할 수 있도록 지도합니다.
현재에 안주하지 않고
프로 선수에게 지속적으로 PT를 받으며,
각종 세미나와 교육에 참여해 최신 트레이닝 지식과 방법을
현장에 적용하고 있습니다.
또한 스포애니 JTA 3기 출신으로 체계적인 트레이닝 시스템을 기반으로 지도합니다.
회원 한 분 한 분의 목표와 몸 상태를 정확히 파악해
오래 지속할 수 있는 운동 습관과 확실한 변화를 만들어 드리겠습니다.