시간과 공간의 제약 없이 당신의 라이프스타일에 맞춘 자유로운 피트니스
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저는 웨이트 트레이닝뿐 아니라
재활 트레이닝과 필라테스까지 함께 지도하는 트레이너로,
몸의 구조와 움직임을 이해하는 운동을 가장 중요하게 생각합니다.
NASM-CES를 포함한 교정·재활 관련 자격과
필라테스(매트·소도구·기능해부학) 과정을 기반으로
통증 예방, 자세 교정, 체형 개선을 단계적으로 진행합니다.
“힘들기만 한 운동”이 아니라
내 몸이 왜 바뀌는지 이해되는 트레이닝을 제공합니다.