안녕하세요, 스포애니 길동역점 이상민 트레이너입니다.

무게보다 자세, 강도보다 지속을 먼저 봅니다. 다치지 않고 오래 하는 운동이 진짜라고 생각하기 때문입니다.

회원님마다 체형과 생활이 다르기에 같은 방식으로 가지 않고,체형·통증·스케줄에 맞춰 조정하고 운동시에 그 순간에 맞게 조정합니다. 동작만 시키지 않고 왜 이렇게 해야 하는지 원리까지 알려드려, 혼자 운동하셔도 흔들리지 않게 돕겠습니다.

살과 근력 같은 결과도 중요하지만, 과정에서 몸이 편해지고 다시 오고 싶은 마음까지 함께 챙기겠습니다.