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031-970-9618 ÀüÈ¿¬°á
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°³°üÀÏ |
2023-10-20 |
±Ô¸ð |
500Æò |
»ó¼¼ ¼³¸í
1. ¾à 500¿© Æò ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 35¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå: ÇØ¿Ü ¸íǰ ºê·£µå Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®, ¸ÅÆ®¸¯½º ¸Ó½Å, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ, ·º½ºÄÚ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁÜ¹Ù´í½º, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
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00:00 -00:00 |
00:00 - 23:00 |
10:00 - 18:00 |
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48¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
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*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 25,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
|
PT Á¤º¸ |
|
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*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä* |
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09:00 |
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¼Òµµ±¸ / ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
¿ä°¡ |
¼Òµµ±¸ / ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
FREE |
11:00 |
´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º |
19:00 |
¼Òµµ±¸ / ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
¿ä°¡ |
¼Òµµ±¸ / ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
¿ä°¡ |
FREE |
20:00 |
Áܹ٠|
FREE |
Áܹ٠|
FREE |
FREE |
Staff ¼Ò°³
-
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"´õ °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇØ È¸¿ø´Ôµé¿¡°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù."
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ACSM±³À° ¼ö·á
±âŸ ÀÚ°ÝÁõ ´Ù¼ö ¼ö·á
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³ªÀÇ »ç¸íÀº »ç¶÷µéÀÌ Á» ´õ °Ç°ÇÏ°í ³ªÀº »îÀ» »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù )
- NACA ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÄÚÄ¡ ·¹º§1
- B.M ÇÁ¸®½ºÆÀ ±Ù¸·ÀÌ¿Ï Å×Å©´Ð ±³À°¼ö·á (´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ)
- B.M µ¿ÀÛ Æò°¡ ¹× ÀÚ¼¼±³Á¤ ±³À°¼ö·á (´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ)
- µµ±¸ ±Ù¸·ÀÌ¿Ï(Æû·Ñ·¯/¸¶»çÁö°Ç/±Û¶ó½ºÅæ) ¼ö·á
- ¼Òµµ±¸/ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
- üÇüºÐ¼®Æò°¡ ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ, ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 1±Þ
-
·ùÁ¾±ÔÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¿îµ¿À¸·ÎºÎÅÍ Àç¹Ì¸¦ ã¾Æµå¸®´Â °Í ÀÌ´Ù.
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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-
È«¿¹Áø¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² ¿îµ¿ÀÌ ½À°üÀÌ µÇ°í, ½À°üÀÌ Ã¼ÇüÀÌ µÇ°Ô ¸¸µé¾îµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ, ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 1±Þ
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- ¼Òµµ±¸/ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
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Àü) ¿Â¸®½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´ ¿øÈïÁ¡, µµ³»Á¡
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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Ȳ±Ô¹ÎÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »çÀº ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿îµ¿¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ª´Â À§ »ç¸íÀ» °¨´çÇϱâ À§ÇØ 2025³â ¾È¿¡ ȸ¿øµé¿¡°Ô ½Å·Ú°¨À» ÁÖ±â À§ÇØ ³ªºÎÅÍ ¸öÀ» ¸¸µé°í Àü¹®Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÏ¿© ÈǸ¢ÇÑ Æ®·¹À̳ʰ¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.:
* »ýȰ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù ÀÚ°Ý
* ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
* ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
* JTA Æ®·¹ÀÌ³Ê ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î ±³À° ¼ö·á
* ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¹× ¸Ó½Å¿þÀÌÆ® ±³À° ¼ö·á
* ¼¿ÇÁ ±Ù¸·À̿Ϲý ¹× ½ºÆ®·¹Äª ±â¹ý ±³À° ¼ö·á
* Àιٵð »ó´ã ¹× À¯Çüº° ¿îµ¿Ã³¹æ¹ý ±³À° ¼ö·á ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ ±âÃÊ ±³À° ¼ö·á ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
* 4´ë¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
* ±¹Á¦ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR °úÁ¤ ¼ö·á
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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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±èÀºÁö¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¼±À» ´ÙÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Àλý¿¡ èÇǾðÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿°¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù."
»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù 2±Þ(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
À¯¼Ò³â½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
Flexgym Academy ¼ö·á
Senior Neuro Plates ¼ö·á(Goyang Pilates&Yoga)
BOSU MINDFUL MOVEMENT & MOBILITY ¼ö·á(BOSU@ UNIVERSITY]
ÀÚ¼¼Ã¼ÇüºÐ¼®°ú µ¿Àۺм®±³À° ¼ö·á(Korea Prehap Exercise Association]
*´ëÇѽºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀü¹®°¡ 2±Þ(´ëÇÑÆ®·¹ÀÌ´×Çùȸ)
*¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ°úÁ¤
½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¸¶»çÁö ¼ö·á(´ëÇÑÀÚ¼¼ÀǰúÇÐÇùȸ)
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Àü) FLEXGYM Æ®·¹À̳Ê
Çö] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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¼Àç¹Î¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ö°ú ¸¶À»À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé°í »îÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
. ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
* ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
* NASM CPT ¼ö·á
* ±×¶ó½ºÅæ Å×Å©´Ð ¼ö·á
* Å©·Î½ºÇÍ LEVEL 1
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* Àü] ¹Ùµð½ºÅ¸ ¸¶Æ÷Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÄù¾îÁü Áõ»ê Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü) ÀÏ»ê ½ºÆÄ,°ñÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê Àü) M2 ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
* Çö] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
¹èÀçȯƮ·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» ÁöÇâÇϸç, »õ·Î¿î »îÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ À§ÇÑ ¸àÅä°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù
Àü)°¡Å縯´ëÇб³ ÀÎÃ¼ÇØºÎÇÐ ±³À°¿¬¼ö
Àü)ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿ø ¼ö¼ú½Ç °£È£»ç
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼¿ï½Ãû¿ªÁ¡ ½Ã´Ï¾îÆ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- °£È£»ç ¸éÇãÁõ(º¸°Çº¹ÁöºÎ)
- NASM-CES ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ)
- ACSM-CPT ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- FISAF KOREA ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× 1±Þ ÀÚ°Ý
- »çÀüÀçȰ ¹× ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(KEPA, ´ëÇѿÇùȸ)
- FKS-Ç÷ÎÀ× ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ÀÚ°Ý(KPEA,´ëÇѿÇùȸ)
- ÀÎü ÇØºÎÇÐ ±¸Á¶¿Í ±â´É Àü°ø¼ö·á
- »ý¸®ÇÐ ¹× ¿µ¾çÇÐ Àü°ø¼ö·á
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ
±³Åë Á¤º¸
ÈÁ¤¿ª 1¹øÃⱸ 2ºÐ°Å¸®
À¯ÀÇ »çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.