·Î±×¾Æ¿ô »óÅÂÀÔ´Ï´Ù
·Î±×ÀÎ
Home
½ºÆ÷¾Ö´Ï
½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼Ò°³
ȸ»ç¼Ò°³
CEO Message
È÷½ºÅ丮
ºê·£µå ¾È³»
ºê·£µå ¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼
ÇÁ·Î±×·¥
Æ®·¹ÀÌ´×
ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×
±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî
½ºÆä¼È ÇÁ·Î±×·¥
µ¥Àϸ® ÇÁ·Î±×·¥
¿îµ¿Á¤º¸
½ºÆ®·¹Äª
±â±¸»ç¿ë¹ý
ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®
Æ®·¹ÀÌ´×
´ÙÀÌ¾îÆ® ³ëÇÏ¿ì
±Ù·Â¿îµ¿ ³ëÇÏ¿ì
ȨƮ·¹ÀÌ´×
ÁöÁ¡Á¤º¸
ȸ¿ø±Ç¾È³»
½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸Å°ÅÁø
Ä¿¹Â´ÏƼ
ĪÂù°Ô½ÃÆÇ
½ºÆ÷¾Ö³Ê ÀÎÅͺä
½ºÆ÷¾Ö´Ï ȸ¿ø ÀÎÅͺä
°í°´¼¾ÅÍ
´º½º
¾ð·ÐÈ«º¸
Á¦ÈÞ¾÷ü
Á¦ÈÞ¹®ÀÇ
ÀÚÁÖ¹¯´Â Áú¹®
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
1:1¹®ÀÇ/°ÇÀÇ
ȸ¿øÅ»Åð
½ºÆ÷¾Ö´Ï¸ô
ä¿ë/ÀÎÀçÀ°¼º
ä¿ë¾È³»
Áö¿øÇϱâ
ÀÎÀçÀ°¼º
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç
Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÎÅϽÊ
ACSM C.P.T
ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
IFBB ¾îµåº¥½º
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´×
±×¿Ü ´Ù¾çÇÑ ±³À°
°øÅë/¸®´õ½Ê ±³À°
°¡¸Í¹®ÀÇ
APP ´Ù¿î·Îµå
GROUP EXERCISE
°¡±î¿î ÁöÁ¡ ¹Ù·Î °¡±â
¿ä°¡
¸í»ó°ú È£Èí, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ÁøÇàµÇ´Â ¿îµ¿À¸·Î ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» ÇÔ²² ´Ü·ÃÇÏ¿© ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àü½Å¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
<½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿ä°¡ Á¾·ù>
ÇÖ¿ä°¡, Èú¸µ¿ä°¡, ÆÄ¿ö¿ä°¡, ºñÅ©¶÷¿ä°¡, ÇÏŸ¿ä°¡, ºó¾ß»ç¿ä°¡, Ç÷οì¿ä°¡, ¹êµå¿ä°¡, À̳ؽº¿ä°¡, ½ºÅܿ䰡, ºñÆ®¿ä°¡, ¾Æµð´Ù½º¿ä°¡, Áö¹ÙÆ®¸¶¿ä°¡, ÄÚ¾î¿ä°¡, ¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡, °ñ¹Ý±³Á¤¿ä°¡, ÀÌÁö¿ä°¡, ¹ë·±½º¿ä°¡, ½ºÇdzë¿ä°¡
¢º ½ºÆ÷¾Ö´Ï 80¿© °³ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇʶóÅ×½º
ºÎ»ó´çÇÑ Æ÷·ÎµéÀÇ °Ç°°ú ÀçȰÀ» À§ÇØ Á¦1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ´ç½Ã µ¶ÀÏÀÎ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º°¡ °í¾ÈÇÑ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ÅëÁõ ¾øÀÌ ±ÙÀ° °È¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â Àü½Å¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
<½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇʶóÅ×½º Á¾·ù>
¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º, ÇʶóÅ×½º ½áŬ, ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º, ¼Òµµ±¸ ÇʶóÅ×½º, ±×·ì ÇʶóÅ×½º
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï 80¿© °³ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÜ¹Ù´í½º
¿¡¾î·Îºò¿¡ ¶óƾ´í½º¸¦ ¼¯Àº ÁÜ¹Ù´í½º, ½±°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ µ¿ÀÛÀÌ ¸¹À¸¸ç Ä®·Î¸® ¼Òºñ°¡ Ä¿ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼Çö¿ªÁ¡ ¿Ü 54°³ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÇÇ´×
°»çÀÇ ¸®µå¿¡ µû¶ó ÇϳªÀÇ ±×·ìÀÌ »çÀÌŬ¸µ ÈÆ·Ã ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç ½Å³ª´Â À½¾Ç°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ç³» ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸ç ±×·ì Àüü°¡ ÀÏü°¨À» ´À³¢´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ±Ù·Â¿îµ¿ ¸ðµÎ È¿°úÀûÀÌ¸ç ½ºÆ®·¹½º ¹ß»ê¿¡µµ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸ð·¡³»½ÃÀ忪Á¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¡¾î·Îºò
´í½º Çü½ÄÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î °æÄèÇÑ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î ÃãÀ» Ãß¸é¼ ½Åü·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È¿¡ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
<½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¡¾î·Îºò Á¾·ù>
¿¡¾î·Îºò ´í½º, ÆÄ¿ö ¿¡¾î·Îºò
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹Ì±ÝÁ¡, ÀÎõ»ê°îÁ¡, ¼ö³»Á¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º
ºñÆ®°¨ ÀÖ´Â À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ½±°í ¹Ýº¹µÇ´Â µ¿ÀÛÀ» ÁøÇàÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿·® ¼Ò¸ð°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í Àü½Å¿îµ¿¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ ¿Ü 26°³ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹æ¼Û´í½º
ÃֽŠÀ¯ÇàÇÏ´Â °¡¼öµéÀÇ Ãã, ¾È¹«¸¦ À½¾Ç¿¡ µû¶ó ÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ´í½ºÀÇ ±âº»ÀûÀÎ µ¿ÀÛµéÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ô ÁÖ·Î ÃÖ±Ù Æ®·»µåÀÇ À½¾ÇÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Àͼ÷ÇÑ ¸á·Îµð¿Í ½Å³ª´Â ºñÆ®·Î Áñ±â¸ç ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Òµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿°Ã¢¿ª ¿Ü 9°³ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©·Î½ºÇÍ
¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿À» ¼¯¾î¼ ´Ü½Ã°£.°í°µµ·Î ÇàÇÏ´Â ¿îµ¿À» ¶æÇÑ´Ù. ƯÁ¤ ±ÙÀ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» °ñ°í·ç ¹ß´Þ½ÃŰ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï º¸¶ó¸ÅÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·ìPT
ÀϹÝÀûÀÎ1:1 PTº¸´Ü Àú·ÅÇÑ ±Ý¾×À¸·Î, ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ±×·ìÀ¸·Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ÁøÇàÇÏ¸ç ºÎ´ã ¾øÀÌ ÇÔ²² Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸ð·¡³»½ÃÀ忪Á¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹Äª
½Åü ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À̳ª, °Ç, ÀÎ´ë µîÀ» ´Ã¿©ÁÖ¾î °üÀýÀÇ °¡µ¿¹üÀ§ Áõ°¡, À¯¿¬¼º À¯Áö ¹× Çâ»ó, »óÇØ ¿¹¹æ µîÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
<½ºÆ®·¹ÄªÀÇ Á¾·ù>
¿ä°¡¸µ ½ºÆ®·¹Äª, Æû·Ñ·¯
¢º½ºÆ÷¾Ö´Ï °µ¿Á¡, ½ÅÁßµ¿Á¡, ¹®Á¤Á¡, ¿ª»ï¿ªÁ¡¿¡¼ ¸¸³ªº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õº¸±â
´õº¸±â
×
À̸§
¿¬¶ôó
¼±ÅÃ
010
011
016
017
018
019
ÁöÁ¡¼±ÅÃ
ÁöÁ¡¼±ÅÃ
°¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡
°³²¿ª1È£Á¡
°³²¿ª2È£Á¡
°µ¿Á¡
°íôÁ¡
°ø´ö¿ªÁ¡P
°ø¸ªµ¿Á¡P
±¤È¹®¿ªÁ¡P
±³´ë¿ªÁ¡
±¸·ÎµðÁöÅÐÁ¡
±¸¸®¿ªÁ¡
±¸»ê¿ªÁ¡
±¸ÀÇ¿ªÁ¡
±ºÀÚ¿ªÁ¡
±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡
±ÝÁ¤¿ªÁ¡P
±æµ¿¿ªÁ¡P
³«¼º´ëÁ¡
³°îÁ¡
³²ºÎÅ͹̳οªÁ¡P
³ë¿øÁ¡
³íÇö¿ªÁ¡
´ç»ê¿ªÁ¡
´ëÄ¡µ¿Á¡P
µ¿¹¦¾Õ¿ªÁ¡P
µÐÃ̵¿¿ªÁ¡P
µîÃÌÁ¡P
¸¶µÎ¿ªÁ¡
¸¶Æ÷¿°¸®µ¿Á¡
¸íÀÏ¿ªÁ¡
¸ð·¡³»½ÃÀ忪Á¡
¸ñµ¿¿ªÁ¡
¹®Á¤¹ýÁ¶Å¸¿îÁ¡
¹®Á¤Á¡
¹Ì±ÝÁ¡
¹Ú´Þ½ÃÀåÁ¡
¹æ¹è¿ªÁ¡
¹æÈ»ç°Å¸®Á¡
¹æÈ¿ªÁ¡P
¹ð¹ð»ç°Å¸®Á¡
¹ü°è¿ªÁ¡
º¸¶ó¸ÅÁ¡
ºÀõµ¿Á¡X
ºÎõ½ÃûÁ¡
ºÎõ½ÅÈï½ÃÀåÁ¡
ºÎõ½É°îÁ¡P
ºÎõ¿ªÁ¡
ºÎÆò½ÃÀ忪Á¡
ºÎÆò¿ªÁ¡P
ºÒ±¤¿ªÁ¡P
»ç°¡Á¤¿ªÁ¡P
»ç´ç¿ªÁ¡P
»ï¾ç»ç°Å¸®Á¡
»ó°è¿ªÁ¡P
»óµ¿Á¡
¼¿ï´ëÀÔ±¸Á¡
¼¿ï½Ãû¿ªÁ¡P
¼Çö¿ªÁ¡P
¼±¸ª¿ªÁ¡
¼º¼ö¿ªÁ¡
¼ÛÆÄµ¿Á¡P
¼ö³»Á¡
¼öÀ¯¿ªÁ¡P
½ÃÈﵿÁ¡
½Å±æµ¿Á¡P
½Å¸²µ¿Á¡P
½Å¼³µ¿¿ªÁ¡
½ÅÁßµ¿Á¡
½ÅõÁ¡
½Ö¹®¿ªÁ¡
¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡X
¾È¾çÁ¡
¾Ï»çÁ¡
¾ßž¿ªÁ¡P
¿ª°î¿ªÁ¡ ÇʶóÅ×½º
¿ª°î¿ªÁ¡P
¿ª»ïµ¿Á¡
¿ª»ï¿ªÁ¡
¿¬½Å³»¿ªÁ¡
¿°Ã¢¿ªÁ¡
¿Õ½Ê¸®¿ªÁ¡P
¿ìÀå»ê¿ªÁ¡P
ÀºÃµÁ¡
ÀÀ¾Ï¿ªÁ¡P
ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡
ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÁ¡
À̼ö¿ªÁ¡P
ÀÎõ»ê°îÁ¡P
Àá½ÇÁ¡
⵿Á¡
õȣÃʱ³Á¡X
Å×Çì¶õ·ÎÁ¡
Çϳ²½ÅÀåÁ¡
ÇÑÆ¼¿ªÁ¡P
ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ ÇʶóÅ×½º
ÇÕÁ¤¿ªÁ¡P
ȰÁ¡ ÇʶóÅ×½º
ȰÁ¡P
ÈÁ¤¿ªÁ¡P
»ó´ãºÐ·ù
»ó´ã¼±ÅÃ
ȸ¿ø±Ç ¹®ÀÇ
PT ¹®ÀÇ
À̿빮ÀÇ
±âŸ
»ó´ã³»¿ë
[Çʼö]
°³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁý·ÀÌ¿ë µ¿ÀÇ
(º¸±â)
¿¹¾àÇϱâ