³ë¿øÁ¡
ŸÀÔ |
ÇÇÆ®´Ï½º
|
¿¬¶ôó |
02-931-9679 ÀüÈ¿¬°á
|
ÁÖ¼Ò |
¼¿ï ³ë¿ø±¸ µ¿ÀÏ·Î 1361 »ó°èÁÖ°ø¾ÆÆÄÆ® 2´ÜÁö 202µ¿ »ó°¡ |
°³°üÀÏ |
2019-10-24 |
±Ô¸ð |
400Æò |
»ó¼¼ ¼³¸í
1. ¾à 400¿© Æò ³ë¿ø±¸ »ó°èÁÖ°ø ´ÜÁö Àα٠ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾à 50¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ, °øÈÞÀÏ |
05:00 -00:00 |
00:00 - 23:00 |
10:00 - 18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
ÀÌ¿ë ¿ä±Ý |
Çコ
(GX Æ÷ÇÔ)
|
¿îµ¿º¹
´ë¿©
|
¶ôÄ¿ |
1°³¿ù |
8¸¸¿ø |
1¸¸¿ø |
»ç¿ëºÒ°¡ |
3°³¿ù |
9¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6°³¿ù |
18¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
1³â |
30¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
|
°¡°Ý Á¤º¸ |
|
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
|
PT Á¤º¸ |
|
*ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
[¹«·á] ±×·ì°Á ½Ã°£Ç¥
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
È¿äÀÏ |
¼ö¿äÀÏ |
¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
10:00 |
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
11:00 |
|
¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
|
¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º |
|
20:00 |
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
21:00 |
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
Staff ¼Ò°³
-
±èµ¿±ÔÁöÁ¡Àå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇØÁÖ´Â ±æÀâÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- ±â´ÉÇغÎÇÐ ±³À° À̼ö
- ÄÉƲº§,TRX,¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- FKS-Kettlebell Àü¹®°¡
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹®°¡
- ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇÐ ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ÁöÁ¡Àå
-
ÀåÁ¤¹«PTÆÀÀå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷμ ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿ò°ú °Ç°À» µÇãÀ»¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸®°í ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í µ¿±âºÎ¿©°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
-ACSM CPT¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- Çڵ庼 ±¹°¡´ëÇ¥ Ãâ½Å
- FKS-Kettlebell Àü¹®°¡
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿Àü¹®°¡
- ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ±³À° ¼ö·á
- ±Ù°ñ°Ý ÇغÎÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§, trx, ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
- Àü±¹Ã¼Àü ¼Ò³âüÀü Á¾º°¼±¼ö±Ç ´Ù¼ö ÀÔ»ó
2012~2019 (Çڵ庼)
- Èú¸µ¹«ºê Ä¡·áÇÐ ±³À°¼ö·á
- Ŭ¸®´ÏÄà ¸¶»çÁö ¼ö·á
-Athletic Trainer(AT)¿îµ¿¼±¼ö Æ®·¹À̳Ê
<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ PTÆÀÀå
-
³ªÁö¿µ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷμ ȸ¿ø´Ô¿¡°Ô ³»ÀÏÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ÀÌÀÍÀ» Àü´ÞÇϱâ À§ÇÏ¿© ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- °Ç±¹´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÇÐ Àü°ø
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ½ºÆ÷Ã÷ °æ¿µ °ü¸®»ç
- ±³Á¤¿îµ¿Àü¹®°úÁ¤ CESKOREA-PTC¼ö¼®
- ÀÎÁö ¿òÁ÷ÀÓ Àü¹®°¡ (CMS)
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿Àü¹®°¡
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
<°æ·Â »çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
±¸Áظð¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"»ç¸í: Àç¹ÌÀÖ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿À» °¡¸£Ãĵ帮°Ú½À´Ï´Ù.:
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
-ACSM CPT¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
-üÇü°ü¸® ±ÙÀ°ÇÐ
-ÀÚ¼¼Æò°¡ ¹× ¼Ö·ç¼Ç
-°ñ¹ÝÆò°¡ ¹× ±³Á¤ ¼Ö·ç¼Ç
-Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
-ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´× 2±Þ »óÁöÇÏÁöÆÄÆ® ÀÚ°ÝÁõ
<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ PTÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
À̱ÔÇå¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© »ì¾Æ°¡½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï À̹ÙÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ±Ù°ñ°Ý ÇغÎÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§,TRX,¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- 4´ë ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏÁö ±³À° ¼ö·á
- ¾î±ú °üÀý Æò°¡ ¹× ¼Ö·ç¼Ç ±³À° ¼ö·á
- ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À° ¼ö·á
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹®°¡
- ÀçÈ° ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â »çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
±è¿¹±¤¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²²¼ ¿îµ¿¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À²¸
½º½º·Î º¯ÈÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ
²ÙÁØÈ÷ °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö
ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
-±â´É ÇغÎÇÐ ¼ö·á
-Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À°À̼ö
-ÄÉƲº§, TRX, ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷Áü Æ®·¹À̳Ê
Àü) Ä«ÀεåÁü »óºÀÁ¡ F.C
Àü) MJ½ºÆ÷·£µå F.C
Àü) MJ ½ºÆ÷·£µå Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
ÀÌ丰¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¹àÀº ¹Ì¼Ò¿Í Ä£ÀýÇÔÀ¸·Î ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ÇÏ·ç°¡ °Ç°ÇÑ ¿¡³ÊÁö·Î ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ¿ÀÈÄ F.C
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ F.C ÆÀÀå
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ
±³Åë Á¤º¸
< ÁöÇÏö >
- 4È£¼±, 7È£¼± ³ë¿ø¿ª 6¹ø Ãⱸ (Á߰迪 ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 300m)
- 7È£¼± Á߰迪 6¹ø Ãⱸ (³ë¿ø¿ª ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 300m)
< ¹ö½º >
Á¤·ùÀå : »ó°èÁÖ°ø 2´ÜÁö
- °£¼±¹ö½º 102, 105, 146, N13(½É¾ß), N61(½É¾ß)
- Áö¼±¹ö½º 1137, 1139, 1144
- ÀϹݹö½º 111
- ¸¶À»¹ö½º 15
ÁÖÂ÷ Á¤º¸
*ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÌ ¸Å¿ì Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ »çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.