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02-855-9618 ÀüÈ¿¬°á
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ÁÖ¼Ò |
¼¿ï ±Ýõ±¸ º¢²É·Î 286 (°¡»êµ¿, »ï¼º¸®´õ½ºÅ¸¿ö) |
°³°üÀÏ |
2020-02-03 |
±Ô¸ð |
300Æò |
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<<½ºÆ÷¾Ö´Ï ±¸µ¶¼ºñ½º Ãâ½Ã!>>
ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ Çõ½ÅÀ» ±¸µ¶ÇÏ´Ù!
°¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡¿¡¼ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±¸µ¶ ¼ºñ½º¸¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
<±¸µ¶¼ºñ½º ÇýÅÃ>
- BASIC
1. ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý!
(ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø, ÇÑ°³ ÁöÁ¡¸¸!)
2. ¿ù´ÜÀ§ °áÁ¦!
3. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç °£ÆíÇÑ ±¸µ¶ ÀÌ¿ë!
4. Çコ´Â ¹°·Ð G.X±îÁö!(¿ä°¡/ÁܹÙ/´ÙÀ̾îÆ®´í½º µî)
ANYPASS·Î ¾÷±×·¹À̵å½Ã
¾Æ·¡ ÇýÅÃÀÌ Ãß°¡ µË´Ï´Ù!
+
5. ¸ÅÀÏ È½¼ö »ó°ü ¾øÀÌ ¹«Á¦ÇÑ ÀÌ¿ë
(½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü ÁöÁ¡ ¾îµðµç ÀÌ¿ë °¡´É!)
6. ¸Å¿ù Á¦°ø µÇ´Â ¹«·á üÇè ÄíÆù!
(ÇʶóÅ×½º 1ȸ üÇè+½ºÇÇ´× 2ȸ üÇè+°ñÇÁ½Ã¼³ 2ȸ üÇè+¹«·á µ¿¹Ý ÀÔÀå 1ȸÄíÆù)
7. ºÎ°¡¼ºñ½º Ưº° ÇÒÀÎ Á¦°ø!
(¿îµ¿º¹ ¹× °³ÀÎ ¶óÄ¿ ±¸¸Å½Ã °¢°¢ ¿ù 9,900¿ø > 4,900¿ø )
<±¸µ¶¼ºñ½º Ãâ½Ã Ưº° À̺¥Æ®!>
»ý¾Ö ù´Þ ±¸µ¶·á 9,900¿ø!
¢Ñ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±¸µ¶¼ºñ½º¶õ?!
[ÁöÁ¡ »ó¼¼ Á¤º¸]
1. ¾à 300¿© Æò ±Ô¸ð¿Í °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª ÃÖ°íÀÇ ½Ã¼³·Î ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ÇÁ·Î ŸÀÔÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡Àº ´Ù¾çÇÑ G.X ¸¦ °®Ãá Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 58¿© Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿½Ã¼³°ú ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡¡Ø ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå : ·º½ºÄÚ / ´ºÅØ
3. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, Áܹ٠´í½º, ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º µî ´Ù¾çÇÑ G.X ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϹǷΠÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
4. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °¢Á¾ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ±³À°À» À̼öÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷκÎÅÍ Ã¼°èÀûÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´Ï FITNESS CENTER BRANDÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ, »óÀ§ ºê·£µå ÀÌ¿ë ½Ã Ãß°¡±Ý ¹ß»ý)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
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00:00 -00:00 |
00:00 - 23:00 |
10:00 - 18:00 |
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(GX Æ÷ÇÔ)
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1°³¿ù |
9,900¿ø |
9,900¿ø |
9,900¿ø |
3°³¿ù |
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6°³¿ù |
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1³â |
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[ AnyPASS / BASIC ]
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* ù´Þ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¸Å¿ù ±¸µ¶ ȸ¿ø±Ç Ãâ½Ã ±â³ä Ưº° ÇÒÀΰ¡·Î ÀÚµ¿ °áÁ¦µË´Ï´Ù.
< ±¸µ¶ ÇÑ´Þ ÀÌÈÄ ±¸µ¶ ȸ¿ø Ãâ½Ã ±â³ä Ưº° ÇÒÀΰ¡ >
1. AnyPASS - 43,900¿ø(vat Æ÷ÇÔ)
2. BASIC - 39,900¿ø(vat Æ÷ÇÔ) |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
|
PT Á¤º¸ |
|
* VATº°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
[¹«·á] ±×·ì°Á ½Ã°£Ç¥
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
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¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
12:00 |
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¿ä°¡ |
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ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
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18:30 |
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¿ä°¡ |
|
¿ä°¡ |
|
19:00 |
ÁÜ¹Ù´í½º |
|
ÁÜ¹Ù´í½º |
|
|
19:30 |
|
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
|
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
|
20:30 |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
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ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
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|
Staff ¼Ò°³
-
±è¿øÁ¤ÁöÁ¡Àå
´õ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇØ È¸¿ø´Ôµé¿¡°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
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°Ç±¹´ëÇб³ ÇÐÁ¡ÀºÇàÁ¦ üÀ°Çаú Á¹¾÷
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ° ´ëÇпø °Ç° °ü¸® ¼ö·á
ÀÌ·Â
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»ýȰüÀ° º¸µðºôµù 3±Þ
ACSM±³À° ¼ö·á
±âŸ ÀÚ°ÝÁõ ´Ù¼ö ¼ö·á
-
ÀÌÁ¤¿ìÃÑ°ýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿Á¤À» °¡Áö°í ȸ¿ø´Ôµé°ú ÇÔ²² ¼ÒÅëÇÏ°í, Àü¹®¼ºÀ» °¡Áö°í ±íÀº ½Å·Ú¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, È£Èí¸ÂÃç ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°Ô Çص帮´Â °ÍÀÌ´Ù."
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»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ 2±Þ
Spine stabilization exercise À̼ö
ACSM-CPT ±³À° ¼ö·á
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360 ÈÖÆ®´Ï½º PT
½ºÆ÷¾Ö´Ï PT
½ºÆ÷Áü senior PT
»õ¸¶À» ÈÖÆ®´Ï½º PT
Æ®À®Å¬½á´Ï7(ÀÎÇ÷ç¾ð¼) °³ÀÎÆ®·¹À̳Ê
-
À±½ÂȯPTÆÀÀå
Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿À» º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô !Á¦°¡ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×
ACSM CPT±³À°¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç (º¸µðºôµù)
NSCA ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´× ±³À°¼ö·á
µ¿¾ç¿ä°¡Çùȸ 2±ÞÁöµµÀÚ ÀÚ°Ý
±¹Á¦ÀçÈ°ÇʶóÅ×½ºÇùȸ ¸ÅÆ®,¼Òµµ±¸,¸®Æ÷¸Ó,ijµô¶ô,¹Ù·¼,ü¾î ÀÚ°ÝÁõ
NPTA½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇμö·á
M.C.T ±³À°¼ö·á
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¸®Á¨ÈÖÆ®´Ï½º ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
·¹À̵ðÁü PTÆÀÀå
·¹À̵ðÁü ÃÑ°ý¸Å´ÏÀú
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °íôÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï»óµ¿Á¡ PTÆÀÀå
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª PTÆÀÀå
¼ö»ó°æ·Â
2011 MR ¼ö¿øȼº -60KG 1À§
2011 ȼº½ÃÀå¹è -60KG 2À§
2016 ³ª¹Ù ¾Æ½Ã¾Æ¿ÀÇÂèÇǾ𽱠ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® TOP6
2017 ³ª¹Ù ÆÄÀ̳ÎGP ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® TOP10
2017 NACÄÚ¸®¾Æ ±¹°¡´ëÇ¥¼±¹ßÀü -170CM 1À§
2017 NAC PHILL ASIA -175CM TOP10
2018 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ÀÎõ ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® 1À§
2018 ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¸ÀÎõ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
-
¹Ú¼º¹Î¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ»ç¸íÀº ¸ðµçºÐµéÀÌ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°ÇϽǼöÀÖµµ·Ï µ½´Â°ÍÀÌ´Ù.
Ư¼öÇб³ Á¤±³»ç2±Þ(üÀ°)
2±Þ »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
2±Þ Àå¾ÖÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç(¹è±¸)
½É¸®¿îµ¿»ç
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ
¿îµ¿°Ë»ç¹× °Ç°Ã¼·Â ÁöµµÀÚ3±Þ
Å×ÀÌÇÎ ÁöµµÀÚ
Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·ºÆ½3±Þ
À¯¾ÆüÀ°ÁöµµÀÚ 3±Þ
¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ ¼ö·á
¿µ¾ç½Ä½À°üÁöµµÀÚ ¼ö·á
ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(American College of Sports Medicine Cerified Personal Trainer)
´ëÇÑüÀ°È¸ º¸µðºôµù ±¹°¡´ëÇ¥(ºñÅ°´Ï) À¯¿¬¼±¼ö üÇüº° µÐ±Ù¿îµ¿±³À° ¼ö·á
Functional Training ±â´É¼ºÆ®·¹ÀÌ´×(»óÁö)¼ö·á
Functional Training ±â´É¼ºÆ®·¹ÀÌ´×(ÇÏÁö)¼ö·á
Prehab Exercise (¿¹¹æ¿îµ¿) ¼ö·á
ÇÁ¸®ÇÝ ¿¹¹æ¿îµ¿ ±âº» ¼ö·á
ÇÁ¸®ÇÝ ¿¹¹æ¿îµ¿ ½ÉÈ ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× »óÁö ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏÁö ¼ö·á
ÅëÁõ±â¹Ý ±â´ÉÇغÎÇÐ ¼ö·á
ÅëÁõÀÌÇØ¿Í ¿äÅë¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡¹æ¹ý ¼ö·á
ÀÚ¼¼, ºÎÀ§º° üÇü±³Á¤¿îµ¿¹æ¹ý ¼ö·á
-
°°Ç¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº
ȸ¿øºÐµéÀÌ ¾î·Æ°í Àç¹Ì¾ø´Â ¿îµ¿À» ½±°í Àç¹Õ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù
»ýȰüÀ°Áöµµ»ç 2±Þ
¼Òµµ±¸ ¿îµ¿ ÁöµµÀÚ 2±Þ
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö1±Þ
½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ÀÚ°Ý
prehab exercise(¿¹¹æ¿îµ¿) ±³À° ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× »óÁö ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏÁö ¼ö·Î
4´ë ¿îµ¿ ±âÃÊ ¿ªÇÐ ¼ö·á
2023 Wngp ÇÇÁöÅ© 3rd
2024 NABBA¹× ´Ù¼ö´ëȸ ÀÔ»ó
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
-
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"»ý°¢ÇÏ´Â ´ë·Î »ìÁö ¾ÊÀ¸¸é °á±¹¿¡´Â Çϴ´ë·Î »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù "
±Ù°ñ°Ý°è ºÎ»óÆò°¡¿Í ½ºÆ÷Ã÷ ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× Ã´ÃßÀçÈ°¿îµ¿ Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
üÇü±³Á¤&ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö±³À° ¼ö·á
¾î±ú °üÀýÆò°¡ ¹× ÀçÈ°±³Á¤ ¼Ö·ç¼Ç ¼ö·á
ÀçÈ°¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´×(»óÁö, ÇÏÁö) ¼ö·á
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ÁöÇöÁØ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
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½ºÆ÷¾Ö´Ï °æ·Â Æ®·¹ÀÌ³Ê ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° ¼ö·á
prehab exercise(¿¹¹æ¿îµ¿) ±³À° ¼ö·á
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½ºÅ²½ºÄí¹ö ¸¶½ºÅÍ °»ç(cmas)
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±³Åë Á¤º¸
[¹ö½º]
- °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª ÇÏÂ÷
±Ýõ03, °øÇ×¹ö½º6004, Áö¼±5537
¸¶À» ±Ýõ01-1, ¸¶À» ±Ýõ05
ÀÏ¹Ý 21
- ±¹¹Î¿¬±Ý°ü¸®°ø´Ü ¾Õ ÇÏÂ÷
±Ýõ 07
[ÁöÇÏö]
°¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª 4¹øÃⱸ µµº¸ 1ºÐ
ÁÖÂ÷ Á¤º¸
¸®´õ½ºÅ¸¿ö º» °Ç¹°
¿î¿µ½Ã°£ 24½Ã°£ / 30ºÐ-60ºÐ ¹«·á
(pm6½Ã ÀÌÈÄ 2½Ã°£ ¹«·á, 1½Ã°£ ÇÒÀÎ)
À¯ÀÇ »çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.